Jochen Schweizer Krav Maga Einsteigerkurs

Beschreibung

Mit dem Jochen Schweizer Krav Maga Training für Einsteiger erlernst du einfache und effektive Techniken, um dich im Ernstfall sicher zu verteidigen. Krav Maga ist nicht nur ein hervorragendes Mittel zur Selbstverteidigung, sondern bietet auch ein intensives Fitness-Training. Durch regelmäßige, schnelle Wiederholungen der Übungen geht dir das Gelernte bald in Fleisch und Blut über, sodass du im Notfall routiniert und sicher reagieren kannst.

Neben der Vermittlung von Selbstverteidigungstechniken hilft dir das Training, deine eigenen Stärken zu erkennen und diese gezielt einzusetzen. So steigerst du nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Selbstbewusstsein.

Das Wichtigste in Kürze

• Dauer: Je nach Standort beträgt das Training insgesamt 3-6 Stunden, aufgeteilt auf 1-6 Kurseinheiten.
• Gruppengröße: Das Erlebnis findet in Gruppen von 4 bis 20 Personen statt.
• Teilnahmebedingungen: Mindestalter je nach Standort ab 14 Jahren.
• Ausstattung: T-Shirt, lange Sporthose und Turnschuhe sind erforderlich, Schlagpolster und Matten werden gestellt.

Details

Das Krav Maga Training ist für Einsteiger konzipiert und wird von einem erfahrenen Lehrer geleitet, der dir die Grundlagen und den Hintergrund dieser Selbstverteidigungstechnik näherbringt. Das Training ist körperlich anspruchsvoll und fordert dich sowohl geistig als auch körperlich heraus.

Du lernst effektive Techniken zur Selbstverteidigung kennen und wie du in Gefahrensituationen richtig handelst. Das Training setzt auf einfache, aber wirkungsvolle Bewegungen, die sich schnell erlernen lassen und in Stresssituationen zuverlässig abrufbar sind.

Nutzen und Anwendungen

Durch das Krav Maga Training erlangst du eine Extraportion Sicherheit, da du lernst, Angreifer mit gezielten Techniken zu entkräften. Dies stärkt dein Selbstvertrauen und gibt dir ein sicheres Gefühl im Alltag.

Zudem verbessert das Training deine körperliche Fitness durch intensive und regelmäßige Wiederholungen der Übungen. Dadurch wirst du nicht nur fitter, sondern auch reaktionsschneller und ausdauernder.

Fazit

Das Jochen Schweizer Krav Maga Training für Einsteiger bietet dir die Möglichkeit, dich effektiv und sicher selbst zu verteidigen. Es vereint Selbstschutz mit körperlicher Fitness und hilft dir, in Gefahrensituationen richtig zu reagieren.

Ein idealer Einstieg für jeden, der seine Sicherheit und Fitness steigern möchte. Mit diesem Training bist du nie wieder wehrlos!